De wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg zijn lang. Soms is het weken of zelfs maanden wachten vooraleer je bij de psycholoog of psychiater terecht kan. Voor wie met angstaanvallen of een burn-out kampt, is er nu www.mijnkwartier.be, een onlinemodule, waarbij patiënten met psychische aandoeningen dagelijks inloggen om iets aan hun probleem te doen. Je start met een gratis zelftest om te bepalen waar je staat. Daarna moet je gedurende een maand dagelijks een rustig moment kiezen waarop je een kwartier de tijd neemt voor de module. Je krijgt filmpjes te zien over hoe de hersenen werken: wat gebeurt er bij een depressie of bij een angstaanval? Het programma stelt je ook vragen. Bijvoorbeeld welke gewoontes je helpen om te stoppen met piekeren. Vanaf de tweede week ga je aan de slag met jouw specifieke probleem. De module kost 55 euro voor een maand. Wie meer tijd nodig heeft, kan de periode verlengen tot twee of drie maanden.
Bron : De Standaard - 16-09-2014